Aplicativo de meditação - como reduzir o estresse
É um aplicativo fácil de usar, adequado tanto para iniciantes quanto para meditadores experientes. O aplicativo é feito de vários exercícios de meditação e dicas para reduzir o estresse, para que você possa desfrutar de uma vida feliz. Foi comprovado que a meditação reduz a pressão sanguínea, é boa para o coração e outras partes do corpo.
Existem várias opções de meditação disponíveis no aplicativo. As opções mais básicas incluem exercícios respiratórios e as seguintes dicas:
- Exercício respiratório, que ajuda a meditar e relaxar.
- Meditação na natureza, que proporciona calma e relaxamento ao mente.
- Meditação com sons da natureza, que faz você sentir a felicidade e a calma da natureza.
- Meditação com vários sons relaxantes e curativos da natureza.
